Din praksis, ditt rom!
Skriv ned dine nåværende tanker, skriv ned følelser fra sjelen, reflekter over hva som har skjedd tidligere, og bruk denne journalen som et verktøy for din daglige mindfulness-praksis. I vår Meditasjonsjournal finner du 100 sider dedikert til deg og deg alene. Hver side er ment å brukes etter en enkelt meditasjonsøkt der du kan skrive ned dine følelser, tanker og spørsmål.
Tips: Dater sidene for når du vil gå tilbake til dem senere.
Størrelse og passform: A5
100 sider
Materiale og pleie: Paperback
